Olá, bem vindo a mais um post do Exercícios para Coluna!

Hoje não vou escrever muito, mas gostaria de falar um pouco da importância do tenis adequado para a caminhada, corrida e para realizar as atividades do dia a dia.
Eu já acompanhei alguns casos de pessoas que tiveram lesões nas articulações e que os médicos ortopedistas informaram que possivelmente o dano teria sido causado por uso inadequado do calçado.

Tem um site que fala sobre tenis adequados para corrida. Eles indicam tênis da mizuno e asics famosos que se encaixam em cada tipo de pisada: pronada, normal e supinada. Clique aqui para ler mais

Existem algumas marcas que não são muito famosas no brasil, mas que lá foram são extremamente aconselhadas para caminhada. A sketchers é uma delas!

Ouvi dizer que esta marca foi fundada pela máfia novaiorquina de tênis. Eles falsificavam tênis e revendiam, até que um dia resolveram criar a marca própria usando as melhores tecnologias.
Algo muito bom da sketcher é a tecnologia Memory Foam. Éssa tecnologia deixa o tênis EXTREMAMENTE CONFORTÁVEL!
Na verdade, pra ser bem sincero, os tênis da sketchers foram os mais confortáveis que já experimentei em toda minha vida. Não sei se são bons para corrida, mas são excelentes como tênis de caminhada, yoga e treino..
Para as mulheres, é um tênis muito interessante por trazer estilo e bem estar. A mulher moderna deve buscar o prazer dela em primeiro lugar! Muitos estudos mostram que usar salto alto em excesso é prejudicial a coluna. Além de, muitas vezes, um tanto quanto desconfortável! O robertson fala um pouco disso, mas eu vou deixar para que você leia, ok?

Bom, então é isso!

Te vejo em breve, no meu próximo post!